フラットベンチを買いました。感動するほど買って良かったと思っています。 ここ最近、ダンベルだけを使って筋トレをやっていたんですが、どうにも筋肉がついている感じがしませんでした。 調べてみると、筋トレは鍛えたい部位に正しく刺激を与えることが、…
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